Βάρος μετά την γεννα

Γιατρέ γέννησα σχεδόν πριν ένα μήνα φυσιολογικα και σήμερα έκανα αρκετές δουλειες και σήκωσα και κάτι βαρύ. Και τώρα με πονάει λίγο η μέση μου και λίγο η κοιλιά μου χαμηλά έκανα ζημιά. ? Γιατί ξέρω ότι η μήτρα μου δεν έχει πάει ακόμη στην θέση της