Μαγνήσιο

Γιατρέ καλησπέρα
Μου είπαν στο φαρμακείο ότι το μαγνήσιο κάνει καλό τις ημέρες τις περιόδου για τους πόνους,τις συσπάσεις κ.τ.λ ,πήρα λοιπόν ένα κουτί trofocard max...
Πόσες μέρες πριν έρθει η περίοδος πρέπει να το ξεκινήσω? Μπορώ και όσο έχω περίοδο?
Υπάρχει πρόβλημα να το παίρνω κάθε μήνα?
Ευχαριστώ