Ασφαλεις μερες για συνουσια

Καλησπερα γιατρε, χρησιμοποιω προφυλακτικο στις επαφες με τον συντροφο μου.
Παρολα αυτα θα ηθελα να ξερω ποιες ειναι οι ασφαλεις μερες για συνουσια σε σταθερο κυκλο μηκους 28/29 μερες;