Σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης κι αν βρίσκεστε, η διακοπή του καπνίσματος είναι ιδιαίτερα επωφελής. Τα θετικά αποτελέσματα αρχίζουν να εμφανίζονται μόλις 20 λεπτά μετά το τελευταίο σας τσιγάρο. Έτσι, τη στιγμή που σταματάτε να καπνίζετε, αρχίζετε να αυξάνετε τις πιθανότητες μιας υγιέστερης εγκυμοσύνης και ενός υγιέστερου μωρού.
Υπάρχουν διαθέσιμα φαρμακευτικά σκευάσματα για την καταπολέμηση της σωματικής εξάρτησης από τα προϊόντα καπνού και την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων στέρησης που ενδέχεται το άτομο να βιώσει κατά τη διακοπή του καπνίσματος. Συγκεκριμένα, υπάρχουν δυο βασικές κατηγορίες φαρμακευτικών σκευασμάτων:
- Η θεραπεία υποκατάστασης με νικοτίνη (NRTs) (τσίχλα, εισπνεόμενο νικοτίνης, παστίλιες νικοτίνης, ρινικό σπρέι νικοτίνης, διαδερμικό επίθεμα νικοτίνης), με πιο συνήθη να είναι το διαδερμικό επίθεμα, την τσίχλα και το εισπνεόμενο (πιπάκι νικοτίνης),
- και τα θεραπευτικά σκευάσματα που δεν περιέχουν νικοτίνη, όπως η βουπροπριόνη και η βαρενικλίνη.
Προσοχή! Παρόλου που τα επιθέματα βοηθούν σημαντικά να απεξαρτηθείτε από το κάπνισμα, τόσο στην εγκυμοσύνη όσο και στον θηλασμό απαγορεύετε η χρήση τους. Το ίδιο ισχύει και για τα άλλα προϊόντα υποκατάστασης νικοτίνης.
Συστήνεται αυστηρά στις εγκυμονούσες να διακόψουν εντελώς το κάπνισμα με φυσικό τρόπο και αν χρειάζονται βοήθεια να απευθυνθούν σε σύμβουλο απεξάρτησης καπνίσματος. Υπάρχει η δυνατότητα δωρεάν συμβούλου μέσω του δήμου που ανήκει ο καθένας.
Ορισμένοι ιατροί και ψυχοθεραπευτές παρέχουν συνεδρίες υπνοθεραπείας ή συνεδρίες βελονισμού για να βοηθήσουν άτομα που δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν υποκατάστατα νικοτίνης να προχωρήσουν στην διακοπή καπνίσματος.
Να θυμάστε: Αποφασίζοντας τη διακοπή καπνίσματος, αυξάνετε την πιθανότητα να έχετε μια πιο εύκολη εγκυμοσύνη και έναν καλύτερο τοκετό.